早晨起床发现眼睛肿胀，可通过冷敷、调整生活习惯、应用药物等方法迅速缓解。
冷敷是快速消肿的有效方法。利用冷毛巾或冰袋轻轻敷在肿胀的眼部，每次约15-20分钟。冷敷能够收缩血管，减少血液流入眼部组织，从而有效减轻肿胀。
调整生活习惯也至关重要。应保持良好的睡姿，避免头部过低导致血液回流不畅，同时减少晚餐中的盐分摄入，以防水分滞留加重眼部浮肿。
如果是眼部炎症导致的肿胀，如结膜炎，可遵医嘱使用抗生素类药物，如红霉素眼膏。对于过敏引起的眼睛肿胀，可口服抗过敏药物，如氯雷他定片。
在严重情况下，如眼部外伤造成的肿胀，除早期冷敷外，后期可口服活血化瘀的药物，例如云南白药胶囊，以促进淤血消散。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。
综上所述，早起眼睛肿胀的快速消肿方法包括冷敷、调整生活习惯、适当药物治疗。在处理时，应根据肿胀的原因选择合适的方法，并及时就医，以确保眼部健康。